co do zakładania nieytpowych ocieplaczy pod głowny strój sportowy :) miałem kolegę któremu czasem zdarzyło się przyjśc w pizamie pod dresami albo ubraniem do szkoły :) raz nawet założył coś takiego pod jeansy i graliśmy sobie w kosza :) siedzi i pije wodę a ja sie pytam - czy mi sie wydaje albo Ty masz podwójne nogawki ... a on - no tak, rano [...]
Dieta była ułożona Twojemu bratu,więc po co nam ją wklejasz? To jest wybitnie indywidualna sprawa.Jadłospis układasz pod siebie,pod swój metabolizm,pod swoje nietolerancje,wagę,staż,zapotrzebowanie....itd. Proponuję odwiedzić dział odchudzanie.
[...] usilnie starali się go nauczyć jak najmniej. Dlaczego? Bo to był okres okupacji japońskiej w Chinach, więc dlaczego mieli uczyć okupanta? Wang Xiangzhai był do tego zmuszony pod presją. Nie bardzo mógł się wykręcić. Natomiast starał się Sawai'owi przekazać jak najmniej, i swojemu asystentowi Yao Zongxunowi polecił, żeby nie próbował Sawai'a [...]
[...] się 26 stycznia w Kalifornii. Na początku pierwszej rundy, Ryan Bader potrzebował zaledwie około 15 sekund, aby celnie trafić Mitrione i powalić go na plecy. Kiedy Mitrione podniósł pozycję, Bader z powrotem go obalił, zmuszając go do dźwigania jego ciężaru. Kilka ciężkich ciosów bitych z góry zrobiło swoje. Pod koniec rundy, kiedy walka wróciła [...]
[...] boja sie "przypakowanych , ostrzyzonyzxh typow ). zreszta wcale mnie to nie dziwi. (kiedys koledzy prosili pierwsze lepsze dziewczyny by pozwolily sie wziac pod reke ze niby wqchodza razem - wchodzili , po czym po bacznej oserwacji przez szefa lokalu i tak zostawali poproszeni o opuszczenie go _ " bo straszycie wyglądem [...]
Właśnie się miałem pytać, czy piszecie o dopingu za pomocą marihuany z opowiadań kolegów czy z doświadczenia ? Bo ja paliłem, ale nie walczyłem pod wpływem. Mimo to sądzę, że odpowiednio dobrana dawka może pomóc. Zbyt duża może faktycznie wpłynąć na problemy z koncentracją, ale odrobina nie powinna. Zresztą z tego co pamiętam (ale nie mam [...]
[...] każdego ciężki do obalenia. Conor narzucił presję od pierwszej rundy tak jak oczekiwałem, ale mimo tego nie był w stanie nic z tym zrobić, Khabib panikuje jak znajduje się pod siatką i często się odkrywa mimo wszystko jego uniki w dużej mierze polegają właśnie na cofaniu się do tyłu i czuje sie bardzo nie komfortowo pod siatką, ale tutaj [...]
Eddie Bravo se moze pyerdolic, Ferguson chuya Khabibowi zrobi z plecow Czasy poddan z plecow skonczyly sie wraz z jednowymiarowymi zapasnikami z PRide z zerowa znajomoscia bjj (typu Coleman, Randleman etc.) ktorzy jak pelikany kazda dzwignie lykali. Powtorze sie raz jeszcze - tak jak Diaz chuya zrobil GSP z plecow, tak jak Spider chuya zrobil [...]
[...] na UFC 229 i skomentował jej przebieg Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor przegrał pojedynek o pas wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem, który poddał go w czwartej rundzie. McGregor przedstawił swoją ocenę przebiegu walki. Dla Irlandczyka był to powrót do Oktagonu od 2016 roku i wygranym pojedynku przez TKO w [...]
Paru osobom napisalem cos podobnego nawet... Ale brak tu pewnej magicznej rzeczy: metodyki... co prawda kazdy wie ze nalezy wprowadzac zmiany, ale nie zawsze wiadomo jakie! Pytanie wiec co dalej? Jest na to wiele sposobow ale tylko co ktorys tam daje rezultaty! A oto maly autorski komentarz/upgrade: 1) cw 1 : cwiczysz 3 tygodnie i masz postepy. [...]
[...] by była masa zawodnikow na zawody, jest bardzo dużo nowych, początkujących. Tych co chca jechac jest może kilku, ja się zastanawiam, ostatnio jeden z trenerow probuje pod zawody tworzyc sekcje na kowalach. Szczerze mówiąc to że dany klub odnosi niesamowite sukcesy w zawodach nie oznacza że jest to klub który spodoba się każdemu. [...]
Pisząc, że możesz być kung-fu w sztuce walki zapewne miał na mysli to, ze możesz być doskonały. Ćwicząc pod katem sportu podobno się ograniczamy... Uważam, ze wręcz odwrotnie. Ćwicząc pod kątem sportu głównie wręcz poszerzamy swój arsenał o dodatkowe na przykład niestandardowe rodzaje kopnięć, zasłony, zejścia, uniki, markowane ciosy, róznorakie [...]
[...] by oceniać postęp. Dzienniki bez całych sylwetek typu : brzuszek, plecki...itp to NAJGORSZE dzienniki, nie dlatego, że autorzy się nie starają, ale dlatego, że NIE DA SIĘ ocenić realnie progresu. Wbrew pozorom nie ma potrzeby pokazywać tego co jest najlepsze, a właśnie co najsłabsze... bo tylko to się liczy najbardziej pod pojęciem progresu.
Piotrkowicz zjadł koksa na scenie forma Burneika za dużo klapie geba a potem wychodzi w takiej formie że aż oczy bola Nie kopie się leżącego ... nie wiem tylko po co były te podjazdy pod Piotrkowicza tego nie wiem. Walk i gali MMA już raczej nie będzie, franczyzowej sieci siłowni ani tyle ,trzeba się do roboty będzie wziąć, albo zostaną [...]
[...] wirusem, nie mam pojęcia ja w innych krajach ale w Polsce większość maseczek nie posiada certyfikatu medycznego i nie są atestowane ja sam produceny (maseczki 10szt. rosman) podaje Maseczka nie spełnia funkcji medycznych, nie są srodkami ochrony indywidualnej ani wyrobem medycznym Coś tu chyba nie tak prawda, kolejna sprawa były minister zdrowia [...]
[...] juz w prasie zagranicznej jest mowieone o mutacji wirusa i przedluzeniu testrykciji przynajmniej do czerwca i zamkniecia lotow itd zakaz na swieta Bozego narodzenia podobnie jak na wielkanoc w mysl zasady dziel i rzadz. Mutuje jak każdy wirus. Duzo wolniej od grypy czy hiva. Obecna mutacja jest w ch** bardziej zarazliwa od pierwotnej ale [...]
[...] bez hospitalizacji przeziębienie będzie zabijać. Nie będzie to za 10 lat, ale za 200 kto wie. Cywilizacja wypiera naturalne mechanizmy obronne człowieka. Trzeba też wziąć pod uwagę to, że minęło 75 lat od końca wojny gdzie ludzie umierali na potęgę z innych przyczyn niż zdrowotne. A Ci co przeżyli żyją długo i oni podbijają statystyki. Dużo [...]
Na wstępie chciałabym podziękować za odpowiedzi na mój post :) U fizjoterapeuty nie byłam, natomiast lekarz już kiedyś zwracał mi uwagę na skrzywienie kręgosłupa. Jak już sesja się skończy to koniecznie muszę się za to w takim razie zabrać. Co do diety to ograniczyłam mleko do 150 ml dziennie dodawanych do kawy (wcześniejsze 0,4l to trochę [...]
[...] SIŁA Na środę chciałbym mieć nogi w miarę 'wypoczęte' bo biegam.:-) Może tak: Lower body SIŁA Upper body HIPERTROFIA x Lower body HIPERTROFIA Upper body SIŁA Bo dwa dni pod rząd siły i hipertrofii jak w oryginale to jest zły pomysł? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-06-07 20:06:44 Jeszcze powiedzcie czy w dzień hipertrofii góry na [...]
No dobra napisalam czesc o cwiczeniu w ciazy, Zerknijcie czy moze byc cos takiego, oczywiscie jeszcze do dokonczenia i uzupelnienia, ale podajcie jakies uwagi, co jeszcze pisac itd: Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, [...]
Yiquan 2015
